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    了不起的小番茄+什錦減脂沙拉

    了不起的小番茄+什錦減脂沙拉

    需要食材

      • 紫甘藍
      • 2片
      • 苦菊
      • 1棵
      • 雞蛋
      • 1個
      • 甜橙
      • 1個
      • 魔芋絲
      • 1盒
      • 青蝦
      • 5只
      • 小番茄
      • 5個
      • 鮮豌豆
      • 60克
      • 蘋果醋
      • 2大勺
      • 蜂蜜
      • 2大勺
      • 橄欖油
      • 1小勺
      • 芝士粉
      • 適量
      • 黑胡椒碎
      • 少許

    做法步驟

    1.

    紫甘藍洗凈去梗切粗絲

    了不起的小番茄+什錦減脂沙拉,
紫甘藍洗凈去梗切粗絲

    2.

    苦菊洗凈去根備用

    了不起的小番茄+什錦減脂沙拉,
苦菊洗凈去根備用

    3.

    小番茄洗凈切開

    了不起的小番茄+什錦減脂沙拉,
小番茄洗凈切開

    4.

    甜橙去皮切塊

    了不起的小番茄+什錦減脂沙拉,
甜橙去皮切塊

    5.

    雞蛋煮熟切成四瓣

    了不起的小番茄+什錦減脂沙拉,
雞蛋煮熟切成四瓣

    6.

    魔芋絲去外殼控水備用

    了不起的小番茄+什錦減脂沙拉,魔芋絲去外殼控水備用

    7.

    青蝦去蝦線、去殼洗凈備用

    了不起的小番茄+什錦減脂沙拉,青蝦去蝦線、去殼洗凈備用

    8.

    鍋內加水、鹽燒開,倒入魔芋絲煮熟撈出過涼備用

    了不起的小番茄+什錦減脂沙拉,
鍋內加水、鹽燒開,倒入魔芋絲煮熟撈出過涼備用

    9.

    隨后倒入鮮豌豆和蝦仁煮熟撈出過涼備用

    了不起的小番茄+什錦減脂沙拉,
隨后倒入鮮豌豆和蝦仁煮熟撈出過涼備用

    10.

    小碗里加入蘋果醋

    了不起的小番茄+什錦減脂沙拉,小碗里加入蘋果醋

    11.

    加入蜂蜜拌勻

    了不起的小番茄+什錦減脂沙拉,加入蜂蜜拌勻

    12.

    加入橄欖油調和均勻成為碗汁

    了不起的小番茄+什錦減脂沙拉,加入橄欖油調和均勻成為碗汁

    13.

    除雞蛋外的所有食材入碗,加入碗汁拌勻

    了不起的小番茄+什錦減脂沙拉,
除雞蛋外的所有食材入碗,加入碗汁拌勻

    14.

    最后加入雞蛋,撒入芝士粉、黑胡椒碎即可食用

    了不起的小番茄+什錦減脂沙拉,
最后加入雞蛋,撒入芝士粉、黑胡椒碎即可食用

    小貼士

    1. 蔬菜可以隨意添加。隨吃隨拌。
    • 孩媽妮妮

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